「ストレスを溜めず」90日間かけて健康的に痩せる為のダイエットスクールの教材です。 自宅にいながらテキスト・動画・メール・電話等で指導・モチベーションを維持し、モ「簡単・適当・お気軽」にプログラムを進め、無理なダイエットをせず、3食しっかり食べビールも飲み、ストレスを溜めず健康的に痩せる減量法。 「机上の空論」ではなく、実体験に基づく最新式の簡単・適当・お気軽ダイエット法をお伝えします。