こ の本で、あなたが学べる事は・・・ ・ストレスと不安との違い ・パニック発作をどのように認識し、 対処するか ・ストレスに打ち勝つために 視覚化を使うこと ・音楽で不安を取り除くように すること ・その他たくさん！ 誰もがストレスを感じています。 そこから逃げ出すことはできません。 事実、それが人生なのです。 ストレスは不安という副産物を生み出します。 このプレッシャーのようなものがあなたを突然襲い、完全にコントロール不能にしてしまします。 でも、抜け出す方法はあります。