【商品名】心のトリセツ流・マインドフルネス入門WEB講座
悩みを手放すチャンスが3秒だけあります!
その3秒間のチャンスを手に入れませんか?
「お釈迦様が悟りを開いたマインドフルネス」
「すべてのネガティブ思考を手放すマインドフルネス」
「グーグルやインテルも採用したマインドフルネス」
「テレビや雑誌でも特集されたマインドフルネス」
最近注目を集めているマインドフルネスですが
その実態はなかなかわかりづらいところもあります。
このWEB講座は、今話題のマインドフルネスを
わかりやすく解説し、
自宅で気軽に習得していただくためのプログラムです。
かつて、受講生の92%が
マインドフルネスを実感した伝説のプログラム
「3秒でポジティブになる!
心のトリセツ流・マインドフルネス入門」
をもとに開発した通信講座です。
【マインドフルネスとは?】
世の中の悩み苦しみをなくすために
お釈迦様が悟りを開いた時の心の状態がマインドフルネス
禅、瞑想、仏教を通じて伝えられ、
近年は心理療法としてもつかわれています
その効果をみてグーグル、インテルなどの大企業が
社員研修に取り入れたことで注目されています
「今、ここ」の現実を感じることで
「今、ここ」では不要なネガティブ思考を手放し
ネガティブ感情をいやす効果があります
【講座内容】
4週間(28日間)にわたり毎日届く
一日3~5分程度の動画を見て
マインドフルネスとは何かを理解し
マインドフルネスの練習法を学び
日常生活の中で実践することで
マインドフルネスを習得します
【受講料】 9800円
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