カウンセリングルーム「心の相談室with」室長、心理カウンセラーが開発した『究極の便秘改善法』です。場所も選ばず、お金も時間もかからない簡単に出来る方法で、多くのクライアントから感謝の言葉を貰っています。便秘になりにくい食事や運動や生活習慣について、多くの人が知っている方法から、誰もがほとんど知らない方法まで書き記しました。